Votre psychothérapie ou thérapie brève

• pour évacuer durant une période difficile, un passage à vide
• pour venir à bout de problématiques qui gâchent votre épanouissement
• pour faire le point sur votre personnalité et votre développement personnel
• pour vous aider à comprendre votre contexte du moment
• pour prendre du recul, car vous ne savez plus ou vous en êtes
• pour renforcer votre motivation

La psychothérapie et les thérapies brèves vous aideront à faire état de votre situation du moment en vous offrant la possibilité de progresser à n'importe quelle étape de vie, notamment durant les périodes qui vous semblent difficiles. Quelle que soit votre préoccupation, le Psychopraticien Relationnel se dévoue à vos côtés pour vous faire cheminer à votre rythme. Il déploie, selon le besoin, les outils thérapeutiques qu'il juge nécessaires: PNL, méditation de pleine conscience, psychologie positive, thérapie relationnelle, thérapie orientée solution...

Différence entre psychothérapie et thérapie brève

Les thérapies brèves se veulent courtes et aux effets efficaces rapidement pour répondre à des problématiques du moment.
La psychothérapie se veut plus longue pour étudier plus profondément les aspects émotionnels et psychologiques parfois refoulés. Cette dernière s'avère efficace pour éviter la répétition de schémas nuisibles à son épanouissement.

Dans les deux cas, votre volonté et votre motivation au changement sont fondamentales tout au long du processus pour assurer le succès de votre démarche thérapeutique. Post psychothérapie ou thérapie brève vous pourrez aussi entreprendre un coaching personnalisé afin de répondre à un objectif de votre choix.

En tant que Psychopraticienne Relationnelle je suis soumise au strict secret professionnel et signataire de la déontologie de la psychothérapie éthique du SNPPsy.

Vous pouvez me consulter pour les domaines suivants

Evolution personnelle

- Je veux faire le point sur ma vie
- Je veux évacuer une situation qui me préoccupe
- Je veux faire le point sur mon fonctionnement
- Je veux améliorer ma confiance, mon lâcher prise...

Deuil

- Je fais face à la perte d'un être cher et de repères
- Je fais face à une disparition brutale d'un proche

Solitude / Relation

- Je suis en situation de solitude, je le vis mal
- Je me sens souvent exclus
- Dans les faits je suis entouré (e), mais je me sens seul(e)
- Je veux développer ma capacité sociale

Sens à la vie

- Je me sens perdu
- Ma vie me semble peu épanouissante
- Je ne comprends plus l'environnement / le contexte dans lequel je vis
- Je suis en quête de ma raison d'être

Information: La thérapie est une démarche de développement personnel et ne traite pas les psychopathologies, celles-ci relevant du métier de professionnels médicaux spécialistes dans ces domaines.

La thérapie brève comment ça marche ?

Lorsque vous êtes face à une situation ou un besoin qui vous parait difficile, le psychopraticien se met à vos côtés afin de vous apporter écoute, échange et prises de conscience à l'aide de tous les moyens nécessaires pour vous aider à progresser vers l'état que vous désirez.

• Phase 1 - Le contexte
  Clarification de l'historique vous menant à consulter.
  


• Phase 2 - La synthèse
  Validation du contexte et évocation des problématiques identifiées par le thérapeute.
  


• Phase 3 - La stratégie
  Proposition en commun accord d'un plan de progression contenant effets attendus/ critères de fin de thérapie/ conditions des séances/ modalités d'évaluation de la progression.
  


• Phase 4 - Orientation vers l'autonomie
  Renforcement des actions permettant l'autonomie et la clôture de la thérapie.